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正直に告白すると、僕は数年前まで「スパイクなんて洗えば洗うほど傷むんじゃないか」と思って、練習後は玄関に脱ぎっぱなし、乾いたら泥を軽く払うだけ……という雑な付き合い方をしていました。 結果はどうなったか。半年でアッパーがひび割れ、インソール...

「まだ早い？もう遅い？」で悩まない。トレシューからスパイクへの切り替えタイミング 少年団の練習やグラウンドサイドで、他の保護者の方からよく聞かれる質問があります。 「うちの子、そろそろスパイクにした方がいいんですかね？」 サッカーを40年近く...

3ヶ月、サッカーノートを書き続けてみて分かったこと 「サッカーノート活用術」と題して、書くことの効果、続け方、目標の分解、試合の振り返り方、まわりの大人との関わり方と、5回にわたって紹介してきました。 最終回となる今回は、ここまで書いてきた...

ノートは取り上げない。保護者とコーチが、サッカーノートとどう関わるべきか 前回、「サッカーノート活用術」第4回では、試合をデータで振り返る方法について紹介しました。ここまでは、選手本人がどう書くかという話が中心でした。 今回は少し視点を変え...

「今日は良い試合だった」で終わらせない。データで振り返る試合の記録術 前回、「サッカーノート活用術」第3回では、目標をシーズン・月次・今日の3段階に分解する方法を紹介しました。練習の目標は、これでだいぶ具体的になったと思います。 今回は、練...

「レギュラーになる」だけでは目標にならない。サッカーノートの目標設定術 前回、「サッカーノート活用術」第2回では、書く習慣を続けるための工夫を紹介しました。型を決めて、タイミングを固定して、積み上げを見える化する。これでノートを開くこと自...

三日坊主で終わらせない。サッカーノートを続けるための現実的な工夫 前回、「サッカーノート活用術」第1回では、書くことがなぜプレーの質を変えるのか、40年サッカーをやってきた実感として紹介しました。 ただ、正直に告白すると、私自身、書くことをや...

「なんとなく」で終わらせない。サッカーノートで練習の質が変わる理由 サッカーを始めて、かれこれ40年になります。 少年団でボールを追いかけていた頃から、学生時代、社会人になってからの草サッカー、そして今も週末はグラウンドに立っています。長く...

2025年の今年は「立春」が2月3日であったため、「立春の前日」と定義されている節分も、1日早まり2月2日でした。それに気付いたのは2月2日当日。。。 でも大丈夫。毎年恒例の流れ。今回は、我が基地（我が家）の節分の日の過ごし方をレポートします。 皆さ...

「形や機能はいいんだけど、欲しい色のスマホケースがないんだよな」「透明スマホケースってだんだんと黄ばんできて、気になる～」 形やデザイン、機能性では「コレ！」っていうスマホケースがあっても、色のバリエーションが少なく、欲しい色がないことは...

「すてきな緑の芝生の庭が欲しいな～」「庭はないけどテラスを緑の癒やし空間にしたい！」 屋上・テラスは無機質になりやすく、もっともっと活用したいと思っているはずです。人工芝を張ることで、緑の癒やし空間に化けます。天然芝に見間違える人工芝を、...

「自宅は安全」と思ってますよね。自宅だけでも安全・安心で憩いの空間にしたいものです。でも最近は、不在時の空き巣だけでなく、在宅時であっても押し入り強盗が侵入してくるというニュースをよく見聞きするようになりました。 少しでも犯罪を抑止するた...

DIYや日常生活で意外と困るのが、ペンキや洗剤、植物用の肥料液などの廃液の処理です。 環境に配慮しつつ安全に処理する方法を知っておくことはとても大切ですね。 そこで今回は、家庭でできる廃液処理の便利な方法を2つご紹介します。私自身が実際に活用...

ヤマト運輸、佐川急便をはじめとする配送業者の配達員のみなさま、いつも本当にありがとうございます 私はオンライン宅配サービスのヘビーユーザーです。 物流のラストワンマイルでの課題が叫ばれている中、あいかわらず毎日のようにポチってしまい、申し...

みんな大好き？Apple社のMacBook、iPad、iPhone。 ちょっと前までのMacBookは、リンゴロゴが光ってました。もっと前にはリンゴロゴがレインボーカラーでした。30歳代以上の方はよく覚えていると思います。 私自身、最近はWindows PCを愛用するようになって...